Over toppen

Endelig, to tunge treningsuker er gjennomført. To viktige uker for å få kroppen forberedt til Hawaii som bare er fire uker unna.

Forrige uken før denne var tung, og jeg var veldig i tvil om det var forsvarlig å kjøre som planlagt. Men en planlagt hviledag gjorde underverker, og denne uken har gått som en drøm.

Enkelte økter setter sine spor. "Tirsdagtstrimmen" er en slik økt. Bak det relativt uskyldige navnet skjuler det seg 4 langintervaller a 5.4km pr stk med ett minutts pause. Tempoet starter på 4min pr km og kjøres ned på 3:30-tallet på den siste. Målet er å negativ splitt'e alle fire, og det krever fornuftig pacing fra første steg. For første gang sprakk jeg ikke på disse, og det var en veldig god følelse. Om det skyldets økt motivasjon fordiVigleik og Arild var med, eller om jeg har blitt bedre til å pace løpingen vet jeg ikke. Men det var ukens trenings-høydepunkt.

Uken ble avsluttet med en seriøs Race-sim-økt på lørdag. Denne er ganske lang, så for å rekke barne-tv er det viktig at jeg kommer avgårde tidsnok. Alle som har små barn vet at det ikke er noe vits i å ha vekkerklokke på i helgene, for barna lukter at det er lørdag, og er derfor tidlig oppe for å få med seg hele dagen (i motsetning til hverdager, hvor de må slepes ut av sengen). Men hva skjer? Jo, barna forsover seg, og jeg våkner akkurat når jeg hadde tenkt til å sette meg på sykkelen, kl 10.

Det fine med å ha lagt de siste to ukene bak seg, er at nå blir det mindre trening fremover. Følelsen er omtrent som når man er over siste toppen på en lang skitur. Man er ikke i mål, og det er fortsatt utfordringer, men nå er det nedoverbakke, medvind og varmende sol i umiddelbar nærhet.